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 Kurse 2024

Aufbaukurs – Praxisseminar

Achtsamkeit & Selbstmitgefühl im Leben verankern

Viele Menschen können sich wunderbar  um andere oder um Verantwortungen kümmern. Um sich selbst, für sich zu sorgen und Grenzen wahrzunehmen, ist oft nicht präsent. Neueste Forschungen belegen, dass Mitgefühl – vor allem mit uns selbst – einer der Schlüsselfaktoren für geistige Gesundheit und emotionales Wohlbefinden ist. In diesem Seminar werden wir durch Mitgefühl die Praxis der Achtsamkeit vertiefen. Das Seminar wird als 6 Wochenkurs zzgl. einem Achtsamkeitstag angeboten.

Für die Teilnahme an diesem Kurs ist ein abgeschlossener MBSR Kurs Voraussetzung. 

Kurslaufzeit: 07.11. – 11.12.2025  und 15.12.2024                                                  Beitrag: 324,00 €
jeweils donnerstags 19:00 – 21:15 Uhr   6 Einheiten 
+ 1 Achtsamkeitstag  sonntags 11:00 – 15:30 Uhr

 

Kurse 2025

MBSR 8 Wochen Kurse


Vom Scharpenberg zum Kaiserberg. Seit Frühling 2022 finden alle Seminare in den schönen Räumen vom Freien Institut Kaiserberg, Schweizerstraße 9, 47058 Duisburg-Duissern, statt. Direkt an der Grenze zu Mülheim ist der Weg gut mit dem Rad, der Bahn oder Auto zu erreichen.
Veranstaltungsort: https://goo.gl/maps/3eVmro19YLeG7gtZ9

Winter /  Frühling 2025

Kurslaufzeit: 13.02. – 03.04.2025
incl. Achtsamkeitstag am So.  23.03.2025                                                               Beitrag: 365,00 €
jeweils donnerstags 19:00 – 21:30

Frühling 2025

Kurslaufzeit: 28.04. -23.06.2025
incl. Achtsamkeitstag am Sa. 15.06.2025                                                                 Beitrag: 365,00 €
jeweils montags 19:00 – 21:30
(Pfingstmontag, den 09.06.Unterrichtsfrei)

Herbst 2025

Kurslaufzeit: 20.10. – 08.12.2025
incl. Achtsamkeitstag am So. 30.11.2025                                                                 Beitrag: 365,00 €
jeweils montags 19:00 – 21:30

inkl. Vorgespräch , TN Arbeitsmappe & 3 Übungsdateien                                 Krankenkassenanerkennung nach § 20 Abs 1 SGB V , Prävention.

Bitte beachten Sie: Für die Teilnahme an einem 8-wöchigen MBSR-Training ist für die verbindliche Anmeldung ein Vorgespräch via zoom oder telefonisch notwendig – siehe MBSR.

                                                                                 

Aufbaukurs – Praxisseminar

Achtsamkeit & Selbstmitgefühl im Leben verankern

Viele Menschen können sich wunderbar  um andere oder um Verantwortungen kümmern. Um sich selbst, für sich zu sorgen und Grenzen wahrzunehmen, ist oft nicht präsent. Neueste Forschungen belegen, dass Mitgefühl – vor allem mit uns selbst – einer der Schlüsselfaktoren für geistige Gesundheit und emotionales Wohlbefinden ist. In diesem Seminar werden wir durch Mitgefühl die Praxis der Achtsamkeit vertiefen. Das Seminar wird einmal in 2025 als 8 Wochenkurs angeboten & einmal als 6 Wochenkurs zzgl. einem Achtsamkeitstag

 

Kurslaufzeit: 27.01. – 17.03.2025                                                                              Beitrag: 324,00 €
jeweils montags 19:00 – 21:15 Uhr   8 Einheiten

Kurslaufzeit: 06.11. – 11.12.2025  und 14.12.2025                                                   Beitrag: 324,00 €
jeweils donnerstags 19:00 – 21:15 Uhr   6 Einheiten 
+ 1 Achtsamkeitstag  sonntags 11:00 – 15:30 Uhr

 

AchtsamkeitstagE 2025

Auf Anfrage biete ich für Gruppen Achtsamkeitstage an.

 

 

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