Kurse in  2023

alle Angebote finden im Freien Institut Kaiserberg, Duisburg-Duissern statt und werden unter Einhaltung der auf Landesebene vorgegebenen Regelungen zur aktuellen Kontaktbeschränkung durchgeführt.

MBSR 8 Wochen Kurse

Termine Kurse in 2023

Neu: Vom Scharpenberg zum Kaiserberg. Für alle, die meine Räume am Scharpenberg in Mülheim an der Ruhr kennen. Die MBSR 8 Wochenkurse werden ab Frühling 2022 in schönen Räumen im Freien Institut Kaiserberg, Schweizerstraße 9, 47058 Duisburg-Duissern, stattfinden. Direkt an der Grenze zu Mülheim ist der Weg gut mit dem Rad, der Bahn oder Auto zu erreichen.
Veranstaltungsort: https://goo.gl/maps/3eVmro19YLeG7gtZ9

Winter 22 / Frühling 2023

Kurslaufzeit: 06.02. – 27.03.2023 (belegt)
incl. Achtsamkeitstag am So. 19.03.2023                                                                Beitrag: 365,00 €
jeweils montags 18:45 – 21:15

Frühling 2023

Kurslaufzeit: 27.04. – 15.06.2023 (belegt)
incl. Achtsamkeitstag am So. 04.06.2023                                                                Beitrag: 365,00 €
jeweils donnerstags 19:00 – 21:30
(statt Christi Himmelfahrt und Fronleichnam jeweils der Mittwoch davor)

Herbst / Winter 2023

Kurslaufzeit: 07.09. – 02.11.2023
incl. Achtsamkeitstag am So. 22.10.2023                                                                Beitrag: 365,00 €
jeweils donnerstags 19:00 – 21:30
( am 05.10.23 Unterrichtsfrei)

Kurslaufzeit: 16.10. – 04.12.2023
incl. Achtsamkeitstag am So. 26.11. 2023                                                                Beitrag: 365,00 €
jeweils montags 19:00 – 21:30

inkl. Vorgespräch , TN Arbeitsmappe & 3 Übungsdateien                                 Krankenkassenanerkennung nach § 20 Abs 1 SGB V , Prävention.

Bitte beachten Sie: Für die Teilnahme an einem 8-wöchigen MBSR-Training ist für die verbindliche Anmeldung ein Vorgespräch via zoom oder telefonisch notwendig – siehe MBSR.

Achtsamkeitsseminar – Tag der Stille

Für die Teilnehmer von MBSR Kursen oder Menschen mit Erfahrung in der Achtsamkeitspraxis biete ich in  regelmäßigen Abständen Achtsamkeitsseminar-Übungstage an.
Diese Auffrischungstage dienen dazu, die Kontinuität der Achtsamkeitspraxis im Alltag zu unterstützen oder sich einfach eine Zeit zu schenken, die tiefe Stille und Ruhe erfahrbar macht. Wir üben gemeinsam – im Schweigen – die Meditationen, die wir im Kurs erlernt haben. Es ist möglich an diesem Tag auch einen Jahresrückblick & Ausblick in Gemeinschaft zu erfahren.

MBSR Vertiefung

Dieses Angebot findet in 2023 noch nicht wieder statt.