Anmeldungen möglich für:
Kurse 2024
Aufbaukurs – Praxisseminar
Achtsamkeit & Selbstmitgefühl im Leben verankern
Viele Menschen können sich wunderbar um andere oder um Verantwortungen kümmern. Um sich selbst, für sich zu sorgen und Grenzen wahrzunehmen, ist oft nicht präsent. Neueste Forschungen belegen, dass Mitgefühl – vor allem mit uns selbst – einer der Schlüsselfaktoren für geistige Gesundheit und emotionales Wohlbefinden ist. In diesem Seminar werden wir durch Mitgefühl die Praxis der Achtsamkeit vertiefen. Das Seminar wird als 6 Wochenkurs zzgl. einem Achtsamkeitstag angeboten.
Für die Teilnahme an diesem Kurs ist ein abgeschlossener MBSR Kurs Voraussetzung.
Kurslaufzeit: 07.11. – 11.12.2025 und 15.12.2024 Beitrag: 324,00 €
jeweils donnerstags 19:00 – 21:15 Uhr 6 Einheiten
+ 1 Achtsamkeitstag sonntags 11:00 – 15:30 Uhr
Kurse 2025
MBSR 8 Wochen Kurse
Vom Scharpenberg zum Kaiserberg. Seit Frühling 2022 finden alle Seminare in den schönen Räumen vom Freien Institut Kaiserberg, Schweizerstraße 9, 47058 Duisburg-Duissern, statt. Direkt an der Grenze zu Mülheim ist der Weg gut mit dem Rad, der Bahn oder Auto zu erreichen.
Veranstaltungsort: https://goo.gl/maps/3eVmro19YLeG7gtZ9
Winter / Frühling 2025
Kurslaufzeit: 13.02. – 03.04.2025
incl. Achtsamkeitstag am So. 23.03.2025 Beitrag: 365,00 €
jeweils donnerstags 19:00 – 21:30
Frühling 2025
Kurslaufzeit: 28.04. -23.06.2025
incl. Achtsamkeitstag am Sa. 15.06.2025 Beitrag: 365,00 €
jeweils montags 19:00 – 21:30
(Pfingstmontag, den 09.06.Unterrichtsfrei)
Herbst 2025
Kurslaufzeit: 20.10. – 08.12.2025
incl. Achtsamkeitstag am So. 30.11.2025 Beitrag: 365,00 €
jeweils montags 19:00 – 21:30
inkl. Vorgespräch , TN Arbeitsmappe & 3 Übungsdateien Krankenkassenanerkennung nach § 20 Abs 1 SGB V , Prävention.
Bitte beachten Sie: Für die Teilnahme an einem 8-wöchigen MBSR-Training ist für die verbindliche Anmeldung ein Vorgespräch via zoom oder telefonisch notwendig – siehe MBSR.
Aufbaukurs – Praxisseminar
Achtsamkeit & Selbstmitgefühl im Leben verankern
Viele Menschen können sich wunderbar um andere oder um Verantwortungen kümmern. Um sich selbst, für sich zu sorgen und Grenzen wahrzunehmen, ist oft nicht präsent. Neueste Forschungen belegen, dass Mitgefühl – vor allem mit uns selbst – einer der Schlüsselfaktoren für geistige Gesundheit und emotionales Wohlbefinden ist. In diesem Seminar werden wir durch Mitgefühl die Praxis der Achtsamkeit vertiefen. Das Seminar wird einmal in 2025 als 8 Wochenkurs angeboten & einmal als 6 Wochenkurs zzgl. einem Achtsamkeitstag
Kurslaufzeit: 27.01. – 17.03.2025 Beitrag: 324,00 €
jeweils montags 19:00 – 21:15 Uhr 8 Einheiten
Kurslaufzeit: 06.11. – 11.12.2025 und 14.12.2025 Beitrag: 324,00 €
jeweils donnerstags 19:00 – 21:15 Uhr 6 Einheiten
+ 1 Achtsamkeitstag sonntags 11:00 – 15:30 Uhr
AchtsamkeitstagE 2025
Auf Anfrage biete ich für Gruppen Achtsamkeitstage an.