Kurse in  2019

MBSR 8 Wochen Kurse

vom 06. März bis 01. Mai 2019

8 x Mi. ·06.03. – 01.05.2019 · 18:30 – 21 Uhr · 320,– Euro
(Achtsamkeitstag Sa. 13.04.2019 )      

vom 28.08. bis  16. Oktober 2019

8 x Mi. · 28.08. – 16.10.2019 · 18:30 – 21 Uhr · 320,– Euro
(Achtsamkeitstag Sa. 28.09.2019)

vom 08. Mai bis  26. Juni 2019

8 x Mi. · 08.05. – 26.06.2019 · 18:30 – 21 Uhr · 320,– Euro
(Achtsamkeitstag Sa. 15.06.2019)

vom 30. Oktober bis  19. Dezember 2019

8 x Mi. · 30.10. – 19. 12.2019 · 18:30 – 21 Uhr · 320,– Euro
(Achtsamkeitstag Sa. 30.11.2019)

 

 

*inkl. Vorgespräch, Arbeitsmaterial (TN Arbeitsmappe  mit 3 Übungs-CDs), Nachgespräch. Die mind. Teilnehmerzahl beträgt 4 , max. 5 Personen     Krankenkassenanerkennung nach § 20 Abs 1 SGB V , Prävention.

Bitte beachten Sie: Für die Teilnahme an einem 8-wöchigen MBSR-Training ist für die verbindliche Anmeldung ein Vorgespräch notwendig – siehe MBSR.

MBSR Einzelarbeit

Bitte vereinbaren Sie einen persönlichen Termin   >Kontakt

MBSR Vertiefung 2019

Gruppe I, II, III , IV Ein Praxiskurs für jeden Anfänger und fortgeschrittenen Praktiker mit MBSR Erfahrung, der Achtsamkeit festigen und sein Wissen vertiefen möchte. Achtsamkeit ist eine geistge Haltung dem Leben gegenüber und läd uns immer wieder täglich neu ein, uns selbst  tiefer kennen zu lernen und mit uns selbst und dem Leben Frieden zu schließen. In diesm Kurs werden wir uns die unterschiedlichen Aspekte von Achtsamkeit  anschauen und diese mit in die Praxis einbeziehen. Es besteht auch die Möglichkeit Fragen zur eigen Übungs-Praxis zu stellen.
Ein anhaltenes stetiges Training verlangt oft Ausdauer und Disziplin, ermöglicht jedoch, dass mit der Zeit eine gewisse Gelassenheit und Klarheit entsteht sowie die Fähigkeit problematische Situationen angemessen zu lösen. Tiefe Ruhe, persönliche Entwicklung und Gesundheit kann entstehen.

vom 07. Mai bis 05. November 2019

Gruppe I, i.d.R. jeden 1. Dienstag
6 x Di. ·18:30 – 20:30 Uhr · 190,40  Euro
07.05. / 04.06. / 02.07. / 03.09. / 01.10./ 05.11.2019

vom 28. Mai bis 26. November 2019

Gruppe IV, i.d.R. jeden 4. Dienstag
6 x Di. ·18:30 – 20:30 Uhr · 190,40 Euro
28.05. / 25.06. / 27.08. / 25.09. / 22.10./ 26.11.2019

vom 14. Mai bis 13. November 2019

Gruppe II, i.d.R. jeden 2. Dienstag
6 x Di. ·18:30 – 20:30 Uhr · 190,40 Euro
14.05./ 11.06./ 09.07./ 10.09./ 09.10./13.11.2019

Die Übungsgruppen haben unterschiedliche Erfahrungsstufen. Bei Interesse freue ich mich über Ihren Anruf oder Ihre Nachricht.

vom 21. Mai bis 19. November 2019

Gruppe III i.d.R. jeden 3. Dienstag
6 x Di. ·18:30 – 20:30 Uhr · 190,40 Euro

21.05./ 18.06. / 16.07./ 17.09./ 15.10./ 19.11.2019

 

Achtsamkeitstage – Tage der Stille

Für die Teilnehmer von MBSR Kursen oder Menschen mit Erfahrung in der Achtsamkeitspraxis biete ich in  regelmäßigen Abständen Achtsamkeits-Übungstage an.
Diese Auffrischungstage dienen dazu, die Kontinuität der Achtsamkeitspraxis im Alltag zu unterstützen oder sich einfach eine Zeit zu schenken, die tiefe Stille und Ruhe erfahrbar macht. Wir üben gemeinsam – im Schweigen – die Meditationen, die wir im Kurs erlernt haben.

 

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