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Kurse 2025
MBSR 8 Wochen Kurse
Vom Mülheim zum angrenzenden Kaiserberg nach Duisburg. Seit Frühling 2022 finden alle Seminare in den schönen Räumen vom Freien Institut Kaiserberg, Schweizerstraße 9, 47058 Duisburg-Duissern, statt. Der Weg ist gut mit dem Rad, der Bahn oder Auto zu erreichen.
Veranstaltungsort: https://goo.gl/maps/3eVmro19YLeG7gtZ9
Winter / Frühling 2025
Kurslaufzeit: 13.02. – 03.04.2025
incl. Achtsamkeitstag am So. 23.03.2025 Beitrag: 365,00 €
jeweils donnerstags 19:00 – 21:30
Frühling 2025
Kurslaufzeit: 28.04. -23.06.2025
incl. Achtsamkeitstag am Sa. 15.06.2025 Beitrag: 365,00 €
jeweils montags 19:00 – 21:30
(Pfingstmontag, den 09.06.Unterrichtsfrei)
Herbst 2025
Kurslaufzeit: 20.10. – 08.12.2025
incl. Achtsamkeitstag am So. 30.11.2025 Beitrag: 365,00 €
jeweils montags 19:00 – 21:30
inkl. Vorgespräch , TN Arbeitsmappe & 3 Übungsdateien Krankenkassenanerkennung nach § 20 Abs 1 SGB V , Prävention.
Bitte beachten Sie: Für die Teilnahme an einem 8-wöchigen MBSR-Training ist für die verbindliche Anmeldung ein Vorgespräch via zoom oder telefonisch notwendig – siehe MBSR.
Aufbaukurs – Praxisseminar
Achtsamkeit & Selbstmitgefühl im Leben verankern
Viele Menschen können sich wunderbar um andere oder um Verantwortungen kümmern. Um sich selbst, für sich zu sorgen und Grenzen wahrzunehmen, ist oft nicht präsent. Neueste Forschungen belegen, dass Mitgefühl – vor allem mit uns selbst – einer der Schlüsselfaktoren für geistige Gesundheit und emotionales Wohlbefinden ist. In diesem Kurs vertiefen wir unser Verständnis von Achtsamkeitspraxis und erforschen die Wirkung von Mitgefühl und Freundlichkeit.
Kurslaufzeit: 06.11. – 11.12.2025 und 14.12.2025 Beitrag: 324,00 €
jeweils donnerstags 19:00 – 21:15 Uhr 6 Einheiten
+ 1 Achtsamkeitstag sonntags 11:00 – 15:30 Uhr
AchtsamkeitstagE 2025
Auf Anfrage biete ich für Gruppen Achtsamkeitstage an.
